Lass Dich inspirieren....
DU & dein innerer Kommunikator - dein Botschafter!
Ist dir schon mal aufgefallen?? Unsere Welt ist voller Worte und sehr auf den Verstand fokussiert. Die meisten Menschen denken unentwegt - aber ohne ihr Denken zu lenken.
Meist passen wir uns durch Worte an die Umgebung an & versuchen etwas darzustellen was wir gar nicht sind.
"Alles was Dir über die Lippen kommt, oder auch nicht, hat mit deinem inneren Kommunikator zu tun"
Er übermittelt das was Du denkst & fühlst, Nicht nur Worte sondern auch Gestik und Mimik. Dein innerer Botschafter zeigt im Außen was in dir vorgeht.
Wenn dein Potential deines inneren Kommunikators voll entfaltet ist - dann fällt es Dir leicht, jenem Ausdruck zu verleihen was Dir am Herzen liegt & Du bist in der Lage dein Denken zu lenken -
In der Astrologie nennen wir unseren inneren Kommunikator, unseren Botschafter, Planet MERKUR - er steht für unsere Kommunikation, für Beweglichkeit, Luft und Atmung. Atmung und Denken sind miteinander verknüpft. Sagst Du immer was Du denkst? Wie denkst Du? In welcher Denkschleife befindest Du dich die meiste Zeit deines Tages? Bist du in der Lage dein Denken zu lenken? Atmest Du richtig?
So kannst Du deinen inneren Kommunikator & Botschafter wieder mehr in Balance bringen und stärken
- Versuche einen Tag lang immer wieder deine Gedanken zu beobachten
- Versuche einen ganzen Tag immer wieder bewusst deine Atmung zu lenken.
- Kreise langsam deine Schulter und nimm währenddessen einen kompletten Atemzug. Einatmen beim Rollen nach oben und hinten, ausatmen auf dem Weg nach unten und vorne. Anschließend wechseln. Konzentriere dich nur auf deinen Atem sonst nichts, versuche wahrzunehmen wie tief und flach er ist, vertiefe deine Atmung in den Bauch, lege gerne dazu die Hände auf den Bauch. Atme ein paar Mal bewusst ein und aus. Spüre nach wie sich deine Stimmung dadurch verändert.
- YIN YOGA ASANAS um den Lungenmeridian zu stärken ist der FROSCH oder auch die ÖFFNENDE HERZSTELLUNG.
Alles Liebe
Deine Michaela